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HAMMAM

L'utilisation du hammam pour des raisons médicales date de 200 av.J.-C. lorsque le père de la médecine, Hippocrate, a déclaré: «Donnez-moi le pouvoir de créer de la fièvre et je guérirai toute maladie". La vapeur fut la solution.
Le mot hammam est un terme arabe signifiant «épandeur de chaleur". Ce rituel remonte à des milliers d'années, aux Romains et aux Grecs qui avaient développé le bain public en tant qu'institution sociale, mais c'est vers 630 après J.-C., après avoir observé les bains de Syrie d'inspiration romaine que Mohammed recommande les bains «suants» et marque ainsi le début du hammam islamique. Estimant que la chaleur du hammam améliore la fertilité et que les adeptes de la foi doivent se multiplier, le hammam devient rapidement une annexe de la mosquée, se conformant ainsi aux lois islamiques en matière d'hygiène et purification. Tout comme les thermes romains avant eux, les hammams deviennent rapidement un lieu de repos et social.

Ainsi, le hammam est loin d'être une innovation, mais ces dernières années, ses bienfaits pour la santé ont gagné une attention internationale croissante.

Quand il s'agit de détente et de bien-être, il existe peu de traitements dans le monde aussi efficace que les propriétés curatives, la chaleur et la vapeur d'un hammam traditionnel:

  • Il optimise la purification du corps en enlevant la saleté en profondeur, présente à la fois sur l'épiderme et dans les poumons.
  • La vapeur provoquant la transpiration, permet de nettoyer efficacement l'intérieur du corps et laisse les pores libérer toutes les toxines et bactéries.
  • Il permet d'éliminer les peaux mortes de la peau; un nettoyage plus profond facilite la respiration grâce à la détoxification des voies respiratoires, libérant ainsi les sinus et les voies respiratoires.
  • Il libère la peau de tous polluants et laisse donc une peau douce et souple.
  • L'air chaud et humide renforce le cœur grâce aux efforts cardiovasculaires.
  • Il détend les muscles
  • Il favorise la circulation sanguine et est donc recommandé aux personnes ayant des problèmes.
Le hammam nettoie en profondeur à l'extérieur comme à l'intérieur puisque l'on inspire également la vapeur d'eau contenue dans l'air. Ainsi, les poumons se dégagent, se détoxique et permet de respirer plus librement à la sortie. Mais l'un des bénéfices immédiats du hammam c'est sans doute la détente qui en découle. 

Le hammam en combinaison avec un régime alimentaire et l'exercice physique, stimule le système immunitaire et apporte un bien-être général.

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