Sauna

Le sauna a été inventé il y a 2000 ans par les Finlandais qui en on fait un véritable art de vivre.

Dans l’ancien temps, les Finlandais utilisaient le sauna pour se clarifier les idées, se régénérer et se rafraîchir l’esprit.  Du fait de son extrême propreté et son abondance en eau le sauna était également utilisé comme salle d’accouchement et centre de guérison. Si la manière d’utiliser le sauna a évolué avec le temps, celui-ci n’a rien perdu de son importance: On estime aujourd’hui à 2 millions le nombre de saunas en Finlande, pour une population de 5 millions d’habitants.

La température idéale d’un sauna se situe entre 60 et 100°C.  L’humidité d’un sauna est réglée tant par une bonne qualité d’air frais qu’en versant de l’eau sur des pierres brûlantes. L’eau se transforme en vapeur invisible et augmente le taux d’humidité.